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视频简介： 数百年来，旅行者跟随北极星穿越辽阔无垠的大地和危机四伏的海洋，前往目的地。你的价值观就像北极星一样，为你的人生指引方向，并在你面对困难时激励你前行。朋友们大家好，我是华祯，零基础心理学课第二节我们讲 了解自身情绪并做好改变准备，上半节课我们讲了情绪的基本信息、情绪ABC和激发动力，现在我们继续来讲，如何树立目标。
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