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视频简介： “少食多餐”是一种十分流行的减肥方法，它要求一个人每天在三餐之外，再加餐两到三顿，但每一顿都要吃得更少、更健康。那么，少食多餐的科学原理是什么？又是不是对所有人都适用呢？听张宇、张宇识老师精彩解读！出品：科普中国-星空计划（创作培育）
来源：星空计划
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