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视频简介： 膳食纤维是植物的一部分并不被人体消化的一大类糖类物质，“在人体小肠内所有不被消化的多糖、木质素，包括纤维素、半纤维素；木质素、胶类低聚糖和果胶以及小分子物质， 对人体有着显著的健康益处。自然界中大约有千种以上的膳食纤维。
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