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躺着睡、侧着睡……哪种睡姿对脊柱最友好？

玉龙小段上传时间：2023-06-13

睡姿脊柱健康

视频简介：脊柱是人体最重要的结构之一，其任何损伤都可能导致严重问题，而我们的日常睡姿就对脊柱有很大影响。那么，脊柱对我们究竟有多重要？哪种睡姿最有助于保护脊柱呢？

来源：玉龙小段

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