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视频简介： 颈椎是人体重要的气血经络循行部位。由于现代人喜欢玩手机、看电脑，长期不正确的姿势让颈部气血流通不畅，从而造成颈椎病、肩颈痛等健康问题。但《灵枢·本藏》指出：“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。”按摩相应经络有助于活益气血。 今天小夫向大家介绍一套简单易学的颈椎操，只要每天抽出五分钟按摩颈椎，就能预防颈椎病，保护颈椎健康，让我们一起行动起来吧～
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