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视频简介： 糖——碳水化合物可分为可消化的和不消化的。可被人体消化吸收的碳水化合物，吸收入血并能引起血糖水平升高，也被称为生血糖碳水化合物。主要包括糖、淀粉（抗性淀粉除外）和部分具有生血糖作用的糖醇；
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