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      运动后怎么拉伸？

       宁夏科学技术传播中心 上传时间：2023-03-20 运动 健康 肌肉 拉伸
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      视频简介： 充分的拉伸可以减少运动后肌肉的损伤和酸痛，那么应该怎样做好拉伸运动？一起来学~

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