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大家知道水喝的过多或者过少，都有什么反应吗？

科学辟谣上传时间：2023-03-20

认知能力机体饮水营养素

视频简介：水喝多或者是水喝的过少，对机体有什么影响呢？水是非常重要的营养素之一，实际上，足量的喝水、科学的喝水，对机体是非常重要的。可以保证机体处于一个适宜的水合状态。能够维持你的认知能力，身体活动能力，还可以去降低一些疾病的发生和发展。喝水要充足适量，不要过多也不能过少。

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