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如何挑选零食？

科学辟谣上传时间：2023-03-20

健康零食营养学

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视频简介：如何挑选零食呢？相信有很多人认为，吃零食是一个不健康的饮食习惯。可能会导致肥胖。其实，吃零食本身并没有错，要选择一些健康的零食，同时适量地摄入零食，不仅不会让人发胖，还可以作为咱们日常膳食的一个有益的补充。那哪些是健康的零食呢？

来源：科学辟谣

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