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视频简介： 相信大家都听过一句话：“无盐不成味，无米不成炊。”那食盐是咱们百味之首，是咱们生活中在烹饪的过程中，几乎不可缺少的一味调料。但是盐吃多了会危害健康，比如说食盐摄入过多的话，会增加机体患高血压、脑卒中等疾病的发生风险。咱们建议成年居民每天食盐的数量应该控制在5克以内。而且要慎用酱油等等，其他含有隐形盐的这些调味品。
来源：科学辟谣
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