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为什么深色蔬菜的营养价值更高呢？

科学辟谣上传时间：2023-03-20

蔬菜营养健康

视频简介：为什么深色蔬菜的营养价值更高呢？咱们今天来聊聊蔬菜。蔬菜咱们每天都吃是每日膳食中必不可少的组成部分，对于维持机体的健康也是非常重要的。蔬菜的种类有很多，划分的方式其实也很多。每天建议摄入300克到500克的新鲜蔬菜。其中建议深色的蔬菜要占蔬菜的一半。

来源：科学辟谣

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