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老年人运动前怎么热身？

宁夏微科普上传时间：2023-03-17

运动老年人热身

视频简介：老年人比年轻人更易发生运动损伤，因此，一定要在运动前进行充分的热身。那么老年人应该怎么做热身运动呢？快学起来吧~

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