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视频简介： 红薯能不能减肥，关键看怎么吃。红薯可以补充米饭里没有的维生素C，并且几种常见的B族维生素的总和也是米饭的2-4倍。红薯中的维生素C含量，超过了苹果、梨、桃之类的水果。但是只吃红薯，无论对于减重还是身体健康，都是不可取的。
来源：科学辟谣
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