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怎么搭配谷和豆？

科学辟谣上传时间：2023-02-13

健康营养谷物

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视频简介：谷类食物包括我们常吃的，饭、粥、馒头、面条等等。大豆类主要是我们常说的黄豆黑豆青豆，以及由它制成的豆浆、豆干、豆腐等等。还有一类是杂豆，包括我们的红豆绿豆、豌豆、蚕豆等等。是我们正餐的一个很好的补充

来源：科学辟谣

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