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视频简介： 疫情期间人们可能出现无聊、郁闷、烦躁等情绪上的变化，通过主动合理安排生活、主动做有意义的事、主动管理负性情绪等6个方法，帮助大家在居家期间做好自我观察，重建心理平衡。
来源：宁夏科学技术传播中心
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