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      “跑步不伤膝”的十条原则

       星云科普 上传时间:2022-11-28 运动 跑步 马拉松 膝盖

      视频简介: 跑步到底会不会损伤膝关节呢?目前有大量研究和实践证明跑步不会损伤膝关节,反而有利于膝关节的健康,但前提是“正确的跑步”,什么是正确的跑步?总结一下,需要遵循以下10条原则。

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