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      户外跑步四大要领

      视频简介: 健身跑是一项实用技能,它侧重发展人体的有氧代谢能力。利用暑假进行适当户外长跑,是广大青少年增强体质,促进身心发展的有效手段。本期福建科普微讲坛将告诉大家户外健身长跑需要注意些什么

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