视频
版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
视频简介： 《“三减三健”之“减糖”要有决心》生动直观地介绍了如何去减少糖类摄入。每人每天添加糖摄入量，不超过50克，最好控制在25克以下。日常中我们怎么控制这个量以下呢，一是一定要少吃甜食点心之类的食物，这里面的含糖量可不是你能想象到的。二是多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料。
来源：中华医学会
内容资源由项目单位提供
科普中国公众号
科普中国微博
帮助
中华医学会 
京公网安备11010202008423号 京ICP备 16016202号-1