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如何合理摄入蛋白质

河北广播电视台上传时间：2022-10-17

健身蛋白质蛋白质粉

视频简介： 1、蛋白质摄入是不是越多越好。2、蛋白质需要和其它能量配伍才能发挥其作用。3、蛋白质和能量每日摄入多少需要精确计算。4、蛋白质补充多少才算科学。5、蛋白质的补充需要配比多少能量。6、你是不是真的需要补充蛋白粉？7、蛋白粉是如何分类的？您适合补充哪一种？

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