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每天都要喝水？

中华医学会上传时间：2022-10-10

健康饮水健康每日饮水...

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视频简介：本期视频介绍了水对人体健康的影响，身体内的水过多或过少都会打破体内水的一个平衡状态，足量且适量饮水对于维持机体健康是非常重要的。并且针对不同人群给出了每日合理的饮水量，以及喝水的时间、方式和最合适的温度都是日常饮水需要注意的。

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