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视频简介： 本期视频介绍了早餐对人的重要性，不吃早餐的会造成的危害，以及一顿科学营养的早餐应该包含什么内容，最后贴心的为上班族介绍了几种快速准备早餐的方法。既从营养健康的角度，也从生活的角度介绍了一份合理的早餐对人的重要性，提醒 人们在日常生活中不能忽视早餐的重要性。
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