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做仰卧起坐真的能瘦肚子吗？

重庆市九龙坡区科普创作与传播学会上传时间：2022-10-09

健康减肥

视频简介：做仰卧起坐可不能瘦肚子，瘦身的方法除了运动以外，管住嘴也很重要！要减少高热量食物摄入，按时吃早餐，多吃粗粮，多喝水！保持健康的心理，少熬夜，好的睡眠能使身体环境稳定，有利于减肥！

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