从180斤减到150斤,两年了没再长过1两肉,5个习惯挽救了我

视频简介 原创

减肥之后最怕的就是出现反弹,从180斤的体重减到150斤,两年过去了,体重一直没有再上涨,一直维持在150斤。肥胖的人瘦下来以后,体重没有反弹,究竟是怎么做到的?