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视频简介： 疫情期间，很多人需要在宿舍或者家里上网课。以错误的坐姿久坐后会导致背部肌肉一直处于拉长状态，而前侧肌肉过度紧张，久而久之就形成圆肩、含胸驼背、头前倾等不良姿势与体态。本视频旨在帮助大家更好认识如何预防及矫正这些不良姿势，采取积极主动的预防康复措施，避免不良姿势带来的危害。
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