减肥运动中的王中王,两类人群经常做,出门可能需要坐轮椅

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减肥需要迈开腿,也就是需要增加运动量,多锻炼才行。在诸多的健身方式中,跳绳被称为减肥运动之中的王中王。但是跳绳也要因人而异,两类人群需要慎重: