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视频简介： 每天一包奶，可以强壮一个民族，对于这句话大众一点也陌生。而这些年科普知识的普及，也让很多人认识到了喝牛奶的重要性。喝牛奶可以补充钙，也可以帮助人体补充优质蛋白。只不过在喝牛奶的时候也要注意量的问题，并非越多越好。
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王桂真营养师 
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