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视频简介： 想要减肥的人，在平时可以适当的吃茼蒿，它本身的热量非常低，很适合想要减肥的人食用。适合用开水煮茼蒿吃，这样吃不但营养价值非常丰富，脂肪含量还非常低，不会增加人们的体重。茼蒿还含有丰富的膳食纤维，所以说，在平时吃茼蒿也可以很饱腹。 常吃茼蒿对人们的眼睛也比较好，因为茼蒿当中含有丰富的胡萝卜素，能够很好的帮助我们保护眼睛。 女生经常吃茼蒿还可以起到美容养颜的作用。
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