视频
版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
视频简介： 1、 保持健康的身体 散步对减肥的效果显著。每天坚持散散步，自己的小肚子就能减小，身体素质能得到很大改善，人也会变得比较精神。 2、 释放压力 散步可以使人暂时的忘记一些生活当中的压力，使大脑得到很充分的休息，这样有利于更好的进行工作。 3、预防疾病 饭后散步，有助于食物的消化，强身健体。身体好了，免疫力、抵抗力就变强了，体质也会增强。
来源：
精选视频推荐
科普中国公众号
科普中国微博
帮助
养生动画 
京公网安备11010202008423号 京ICP备 16016202号-1