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视频简介: 俗话说的好,脊柱有多灵活,人就有多年轻。你有多久没有关注过脊柱的灵活啦?要想保持一个年轻的状态,先要从脊柱养护开始。 这几个动作可以帮助你灵活脊柱,长期坚持练习,更能够让你保持年轻状态,使腰背更舒适。本次中国科学技术协会与人民网股份有限公司联合出品了《健康“家运动”之瑜伽私教系列(四)》,为大家带来健康“家运动”。
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