流言:

牛奶是白色的就能美白吗?很多人认为喝牛奶或者涂抹牛奶在身上可以美白皮肤。

真相:

黑人也喝牛奶,肤色仍然还是黑的。牛奶的主要成分是水、蛋白质、脂肪、钙等,这些成分对美白都没啥特殊作用,即便是每天用牛奶洗脸也不会美白。

肤色和遗传因素和环境因素关系密切,并不是吃哪种食物就能改变的。喝牛奶很推荐,但别指望美白;至于牛奶洗脸,别再浪费了。

图片

图虫创意

参考文献:

[1] 兰建丽,粘靖祺,杨晓波等.乳与乳制品中雌激素的分析与控制[J].中国乳业,2014,(6):45-46.

[2] 中国营养学会.中国居民膳食指南[M].人民卫生出版社.2022

[3]杨月欣,葛可佑.中国营养科学全书第2版(上册)[M].人民卫生出版社,2019.109

[4]陈健, 赛晓勇. 乳糖不耐受的研究进展[J]. 中华流行病学杂志, 2016, 37(2):299-302.

[5]肖青青,高尚璞,宋瑜.饮食在痤疮发病中的研究进展[J].世界最新医学信息文摘,2019,19(92):92-93.DOI:10.19613/j.cnki.1671-3141.2019.92.045.

来源: 科学辟谣

牛奶能美白吗?

图文简介