2025年度十大“科学”流言求真榜揭晓
12月31日，“科学鉴真时刻——2025年度十大‘科学’流言求真榜”在京发布。该活动由北京市科学技术协会、北京市委网信办指导，北京广播电视台、北京科技记者编辑协会承办。现场特邀权威专家组成科普团队，针对网络热议的年度十大“科学”流言进行深度剖析与辟谣，助力公众提升信息甄别能力。

活动采用嘉宾解读、科学实验、实物模型展示及街头随机采访等方式，通过可视化数据对比、沉浸式场景还原等手段，将抽象的科学原理转化为可感知的认知体验，使观众在趣味互动中潜移默化地提高科学素养。

自2014年开始，在北京市科协、北京市委网信办的指导下，北京科技记协联合相关单位发布每月“科学”流言榜，评选当月最具代表性的“科学”类流言，邀请各领域权威专家参与解读，有效提升公众科学素质，营造风清气正的网络空间。每月“科学”流言榜已成为北京地区发起的具有全国影响力的科学传播品牌。

抗过敏药容易形成依赖
流言： 抗过敏药容易形成依赖，能不用就不用。 真相： 使用抗过敏药并不会产生依赖。过敏时出现的鼻子痒、打喷嚏、皮疹风团等症状，主要与一种叫“组胺”的炎症物质有关。组胺需与H1受体结合，才会引发过敏反应。氯雷他定、西替利嗪等抗组胺类抗过敏药的作用原理，正是阻断两者的结合，从而减轻过敏症状。 这类药物既不会导致生理或精神依赖，停药后也无戒断反应。若停药后过敏症状反复，很可能是因为过敏尚未得到有效控制。 合理使用抗过敏药是控制过敏症状、预防并发症的重要手段。盲目担心药物依赖而拒绝规范用药，甚至擅自停药，可能会加重病情。

抗过敏药通常不易形成依赖性，合理使用是安全的。市面上常见的抗过敏药物（如氯雷他定、西替利嗪等）主要通过阻断组胺受体来缓解过敏症状，其作用机制并不涉及成瘾通路，因此不会导致身体或心理依赖。但部分鼻用激素或吸入激素类药物，若长期滥用可能引发局部副作用，这与“依赖”是不同概念。
不过，对于某些激素类抗过敏药物（如鼻用激素喷雾），若长期不当使用，可能引发局部副作用（如黏膜干燥、局部感染等），但这与“依赖”是不同概念。因此，使用任何药物都应遵循医生指导，避免自行长期滥用。
盲目避免使用抗过敏药可能延误病情，导致症状加重或反复发作。若出现过敏症状，应及时就医明确病因，并在医生指导下规范用药。对于轻度过敏，可尝试避免接触过敏原或采用生理盐水冲洗等方式缓解，减少药物依赖。

来源: 桂林科普小达人