日常肿瘤门诊及病房总有患者提出疑惑：我们平时可以吃点糖吗？会不会滋养肿瘤发展？

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）肿瘤四科唐蔚主任介绍，事实上，糖以各种形态隐藏在日常饮食中，作为人体主要能量来源之一，在平时吃的米饭、馒头等多种食物里都存在。而人体所有细胞，都需要葡萄糖当“燃料”，学会“怎么吃”和“吃什么糖”比较关键。

核心原则：远离“坏糖”，拥抱“好糖”，避免“助湿生痰”

中医认为，许多肿瘤的形成与“痰湿”“瘀毒”积聚有关。过量摄入“坏糖”，其性滋腻，容易碍胃、助湿生痰，可能加重身体运化负担，不利于病情的控制与康复。而适当摄入“好糖”则有益于身体健康。

（▲AI图）

智慧选择：取其味，用其性；非禁糖，智慧补益很重要

1. “坏糖”要警惕：“坏糖”指的是加在饮料、蛋糕、糖果这类食物里的添加糖。它们属于“肥甘厚味”，营养单一，除了快速升高血糖，还容易让人发胖、加剧身体炎症，不利于整体治疗和康复。

2. “好糖”放心吃：“好糖”包括水果、牛奶、粮食这类食物里天然自带的糖。它们与膳食纤维、蛋白质等“打包”在一起，吸收平稳，还附赠维生素和矿物质等对患者有益的成分。

3. 营养得充足：肿瘤患者治疗期间，需要维持足够的热量和蛋白质等摄入以助力对抗肿瘤。因此，保证足够饭量、吃够鱼肉蛋奶才是正事，不要因为贪嘴吃多甜品而耽误正餐。

（▲AI图）

辨证施膳，对症摄取

1. 痰湿体质

表现：身体困重、困倦乏力，形体一般偏胖，舌苔厚腻。

方案：应严格控制糖分，尤其是甜腻食物。

2. 气虚/脾虚体质

表现：少气懒言、声音低弱，稍活动则气短、出汗，容易感冒。或精神疲惫、四肢乏力、食欲不振、饭后易腹胀。

方案：补气健脾，红枣、山药、薏米等天然食物，其甘味有助补益脾胃之气。对于术后或放化疗后气虚乏力的患者，适量食用有益。脾胃功能较弱的患者，应注意清淡饮食，减少滋腻糖分的摄入。

3. 阴虚体质

表现：手足心热，睡眠中容易出汗，口干咽燥，舌苔少。

方案：日常可选择滋阴润燥的食材，如冰糖炖梨、百合银耳羹等。适合放疗后出现口干等阴虚燥热症状的患者。

（▲AI图）

专家提醒

肿瘤四科唐蔚主任提醒：普通亚健康人群、肿瘤患者（非糖尿病）选糖如交友，天然的最好，添加的少碰。将饮食中的“甘味”来源，从添加糖转向天然补益之品，并根据自身体质调整，才是符合中医智慧的选择。

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）肿瘤四科 许静莹 陈颖

关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！

（编辑YT）

来源: 湖南省中西医结合医院