许多中老年人面临着脑出血的威胁。在病情危急的急性期，家属往往只顾着抢救，却容易忽略康复介入的重要性。康复治疗开始的早晚，直接决定了患者的恢复程度。若未能抓住恢复的黄金阶段，患者可能会遭受长期的功能障碍困扰，导致生存质量严重下降。那么，究竟应该从何时开始对脑出血患者进行康复？
1.急性期（发病后24小时—1 周） 很多患者及家属错误地认为，脑出血后必须“静止不动”地休养。实际上，在病情稳定、生命体征正常的前提下，可以考虑开展早期的康复护理，包括帮助患者活动关节、定期翻身拍背等基础操作，以此来预防潜在问题。及时的早期干预，能够有效规避肌肉萎缩、关节僵硬、肺炎以及下肢深静脉血栓等健康风险。
2.早期康复期（发病后1周—1个月）——康复黄金期！ 这一时期对于脑组织的自我修复至关重要，神经可塑性也是最强的阶段。只要抓住时机进行系统的康复锻炼，许多患者都有机会让部分功能得到重建，甚至有望恢复独立行走的能力，实现生活自理。
3.亚急性期（发病后1个月-6个月）——功能恢复关键期 神经系统仍在持续进行自我修复，只要保持规律的康复训练，患者的肌力、身体协调性和平衡度都能得到提升，这对实现生活自理大有裨益。因此，本阶段的康复治疗绝不能放松警惕，一旦懈怠，很容易遇到“恢复瓶颈”，难以取得新突破。
4.慢性期（6个月后）——功能提升与二次预防 在发病半年之后，神经功能的恢复速度往往不如从前，但通过定制化的康复方案，仍能有效调节肌张力、纠正行走姿态并恢复手部功能，进而降低二次脑卒中发生的风险。此阶段的康复重心应放在持续强化训练、正确使用康复辅具以及提供必要的心理支持上，以此助力患者尽可能地实现生活自理。
过了黄金康复期，天天做康复还有效果吗？
很多人听了医生说的“康复黄金期”，就误以为这是治病的最后期限，只要过了“3个月到6个月”，病就好不了了，其实这是一种错误的解读。所谓的“黄金期”，不过是说这半年身体恢复得比别人快一点，但这并不代表过了这个点，治疗就没用了。哪怕过了这个时间段，坚持做康复依然能看到成效，只是恢复的速度没之前那么猛了。这就好比学说话，3岁是孩子学话最快的时候，但难道过了3岁，孩子就不能学话、不能变强了吗？显然不是这个道理。
请大家注意，无论何时，坚持康复都有价值，不继续坚持训练，功能会产生不可逆性的退化。康复治疗的介入越早越好，早一天康复，早一天拥抱健康。

来源: 温州市护理学会