如果你觉得最近心特别累，遇事容易内耗，给你出个主意：去趟动物园。

动物们的活法特别“直给”：饿了就吃，困了就睡，有冲突了，要么面对，要么走开，决不躺在原地反反复复地想“如果当初”。它们的全部精力，都用在过好眼前这一刻上。

我们累，常常就是因为想得太多、太远、太复杂。而它们提醒我们：生命的智慧，有时候恰恰是“不想”。该争取的时候，像狼一样专注果断；该休息的时候，像猫一样心安理得。当你下次又忍不住开始“内心大战”的时候，不妨想想它们：“事儿来了就解决，没事儿，咱就晒晒太阳。”

所以，停止内耗就这么简单：把耗在“脑子里打架”的能量收回来，用在真实的生活里，它会帮你把自己从情绪的漩涡里捞出来。

来源: 宁夏日报客户端

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