导语：当“厌学”成为信号，科普为成长导航

“清晨的闹钟成了煎熬的号角，教室的课本变得沉重难翻，校门口的徘徊藏着无声的抗拒……”这些在中学生群体中并不鲜见的场景，往往被简单贴上“叛逆”的标签。近日，聚焦青少年心理健康的心理教育科普片《寻光之旅》 登陆科普中国，以科普视角拆解“不想上学”背后的心理成因，用真实镜头+科学解读的方式，为家长、教师及社会提供专业的心理教育参考。

镜头直击：那些被忽视的心理求救信号

科普片以14岁男生小宇和15岁女生小雅的真实困境为切入点，通过21组生活化镜头，将抽象的心理压力转化为可感知的具体行为，让“看不见的心理困扰”显性化：

学习压力的行为投射：试卷上“58分”的红色分数旁，是小宇反复摩挲的指尖；空白的作业本、课桌上被戳烂的纸张、晚自习时猛然扔下的笔，都是“学不会的无助”与“成绩焦虑”的直接表达，印证了“作业未完成的焦虑会放大上学抗拒感”的心理规律。

社交困境的细腻呈现：课间走廊里独自靠墙的小雅、小组讨论时沉默蜷缩的身影、与人碰撞后慌忙道歉的局促，生动诠释了“置身人群却宛如透明”的孤独感，科普社交适应障碍对青少年校园生活的影响。

家庭互动的心理影响：妈妈“隔壁小明考了90多分”的念叨与“我们一起聊聊”的温和沟通形成鲜明对比，直观展现了不当教育方式对孩子心理的伤害，以及有效陪伴的治愈力量。

科学解码：四大核心成因，打破“叛逆”误区

科普片开篇即通过权威数据科普：我国中小学生“不想上学”并非单纯叛逆，而是多重心理因素叠加的结果，核心成因包括四大类：

学习压力过载：作业负担、成绩排名、升学焦虑形成的“压力闭环”，导致学生产生逃避型心理；

社交适应障碍：同伴关系紧张、缺乏沟通技巧、归属感缺失，让校园社交成为“负担”；

家庭支持不足：无效沟通、教育方式偏激、家庭氛围压抑，削弱了孩子的心理支撑系统；

自我认同缺失：学习成就感匮乏、目标迷茫、自我价值否定，让上学失去内在动力。

“每一次拖延与回避，都是一次无声的呼救。”科普片通过旁白强调，青少年的“厌学行为”本质是心理压力的外在表现，读懂这些信号是心理干预的第一步。

科普价值：提供可落地的心理支持方案

作为心理教育科普片，《寻光之旅》不仅解读问题，更聚焦“如何解决”，为不同群体提供科学可行的心理支持方法：

家长篇：科普“理解接纳优先于指责”的沟通原则，示范“共同制定学习计划”“温和倾听感受”等实操技巧，帮助家长成为孩子心理健康的“第一守护者”；

教师篇：倡导“关注个体优势”的教育方式，如通过“邀请设计海报”挖掘学生潜力，用“积极肯定进步”提升自信，为校园心理健康教育提供实践参考；

社会篇：呼吁构建“家庭-学校-心理咨询”协同支持体系，科普青少年心理健康干预的重要性，推动形成全场景的心理守护网络。

观看指引：一场全民参与的心理教育课

目前，心理教育科普片《寻光之旅》已在科普中国全平台上线。该片兼具科普性与观赏性，既适合家长与孩子共同观看，开展亲子心理沟通；也可作为学校心理健康教育的教学素材，助力教师提升心理辅导能力；更能为关注青少年成长的社会各界提供专业参考，推动心理教育知识的普及。

心理教育不是“亡羊补牢”，而是“未雨绸缪”。让我们通过《寻光之旅》，学会读懂青少年的心理信号，用科学的认知、温暖的支持，为他们的成长之路驱散阴霾，照亮前行的方向。

来源: 重庆市沙坪坝区陈家桥医院