流感中招后48小时黄金处理法：

1.认清症状，抓住黄金治疗窗

流感患者常突发39℃以上高热，全身酸痛和乏力感显著，部分儿童还会伴随呕吐、腹泻等胃肠道症状，相较普通感冒，症状更重、起病更急。

出现症状后应及时就医明确诊断，尤其是5岁以下儿童、65岁以上老年人、合并慢性病者等高危人群，发病48小时内是抗病毒治疗的黄金时间窗。2025年临床研究显示，早期使用抗病毒药物（如奥司他韦、玛巴洛沙韦）的主要目的是缩短病程、减轻症状，更重要的是降低发展为肺炎等严重并发症及住院的风险。抗病毒药物需遵医嘱使用，不可自行用药。

居家护理做好3点，助力快速康复

-饮食：选择粥、烂面条等易消化食物，摄入新鲜蔬果（补充维生素）和鸡蛋、牛奶等优质蛋白（助力免疫修复），避免高脂高糖食物加重肠胃负担。

-休息：每天保证7小时~8小时睡眠，避免剧烈运动或从事体力劳动等，充足休息能显著降低感染后住院风险。

-退热：体温超38.5℃且伴随不适，或体温虽低于38.5℃但严重影响休息时，可在医生指导下使用退烧药（如对乙酰氨基酚、布洛芬），严格遵剂量使用，避免重复用药。

3. 常见误区：别把流感当普通感冒

流感≠普通感冒！流感症状更重、进展更快，易引发肺炎等并发症，高危人群切勿硬扛，需及时就医干预，避免延误治疗。

流感虽来势汹汹，但只要做好“预防在前、及时应对”，就能有效守护自身和家人的健康。



来源: 温州市护理学会