您是否经历过手指或脚趾甲边缘又红又肿，一碰就钻心地疼？湖南师范大学附属湘东医院专家提醒：这是 “隐形刺客”甲沟炎找上门啦。别小看这个“小问题”，处理不当会很麻烦。

一、什么是甲沟炎

简单说，甲沟炎就是包裹着指甲边缘的那圈皮肤发炎了。你可以把指甲想象成一片“小木板”，它嵌在周围皮肤形成的“凹槽”里，这个“凹槽”就叫甲沟。这里的皮肤很薄，一旦破了，细菌就容易钻进去搞破坏，引发红肿和疼痛。

1.急性甲沟炎

来得快，疼得厉害。通常是一个指甲的一侧突然红肿、发热、跳痛，可能几天内就化脓。

2.慢性甲沟炎

拖得久，反复发作。红肿和疼痛不那么剧烈，但指甲周围的皮肤可能会变得肥厚、脱皮，指甲本身也可能变形、变色。

二、为什么会得甲沟炎

1.指甲剪太短

这是头号元凶。很多人喜欢把指甲，特别是脚趾甲，剪得特别短，还修成圆弧形。这会导致新长出的指甲角容易像“硬刺”一样，戳进旁边的肉里，形成“嵌甲”，持续刺激引发炎症。

2.鞋子太紧

尤其是尖头鞋、过小的鞋子，会长期挤压脚趾，迫使指甲向肉里生长，效果和剪太短类似。

3.常碰水、有伤口

频繁洗手、洗衣服、做家务，或者手上有倒刺、小破口，会让甲沟皮肤屏障变弱，给细菌（有时还有真菌）敞开大门，引发感染。

三、怎么处理？

1.自己处理

早期轻微红肿，伤口处没有化脓时，可自己使用以下方法处理。

停止刺激：立刻换穿宽松透气的鞋子，别让脚趾再受挤。

温水浸泡：每天用干净的温水（可加一点温和的肥皂）泡患处15-20分钟，每天2-3次。这能帮助清洁、减轻炎症。

正确修剪：让指甲先自然长长。以后记住，指甲要平着剪，留出一点白色边缘，让它超过两边的肉，千万别再剪成圆弧形或抠着剪两侧。

2.药物治疗

如果红肿明显，可在浸泡擦干后，涂抹一点莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏这类非处方的抗生素药膏。

如果情况反复，或与经常接触水有关，可能需要医生诊断后使用抗真菌的药膏。

如果看到有黄白色脓点，或者疼痛剧烈、范围扩大，就不要再自己处理了，立刻去看医生。

3.医疗介入治疗

切开排脓：如果已经化脓，医生会在局部麻醉下做个小口子把脓放出来，这是最快缓解疼痛和阻止感染扩散的方法。

小手术：对于反复发作、总是嵌甲的情况，医生可能会建议做个门诊小手术，把刺进肉里的那一小条指甲连同它的“根”一起处理掉，让它以后不再往肉里长。

四、如何预防

1.剪对指甲

牢记“平直修剪”，两侧留角。

2.穿对鞋子

确保鞋头有足够空间，不会挤压脚趾。

3.做好防护

需要长时间沾水或接触化学品（如清洁剂）时，戴上防护手套。

4.保持干爽

洗手洗脚后，特别是脚趾缝，要彻底擦干。

5.别乱撕倒刺

用指甲剪齐根剪掉，不要撕扯，以免造成伤口。

来源：湖南师范大学附属湘东医院 宣传法制科

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（编辑ZS）

来源: 湖南师范大学附属湘东医院 宣传法制科