血压、血糖是体检“常客”，肺功能检查却常被忽视。我国40岁及以上人群慢性阻塞性肺疾病（以下简称“慢阻肺”）患病率高达13.7%，患者总数接近1亿人，居民死因排序第三。其中近60%的慢阻肺患者早期无症状，等到咳嗽气喘等症状出现时，肺功能已损伤过半。
肺功能检查是判断肺部健康的“火眼金睛”，就像给肺做“体能测试”，它无创、无痛，只需对着仪器吹几口气就能完成，不仅能精准查出慢性支气管炎、慢阻肺、哮喘等多种呼吸系统疾病，还能揪出早期肺功能下降的苗头。2024年国家卫生健康委等部门已将慢阻肺患者健康服务纳入基本公共卫生服务，肺功能检查是早筛的核心手段。

3个肺健康误区，很多人都踩过！
误区一：不咳嗽不喘，肺就没问题？错！
像慢阻肺这类疾病，早期症状十分隐蔽，可能只是爬楼梯比别人喘得快一点，等发展到咳得上气不接下气时，肺功能已经损伤过半。
误区二：健康人体检不用做肺功能？错！
国内外指南虽不推荐无症状、无高危因素的健康人群做常规肺功能检查，但“健康人”的定义并非绝对。长期吸烟、频繁接触厨房油烟、在粉尘或有害气体环境工作、有哮喘家族史的人，都是肺部疾病高危人群，体检时加做肺功能检查很有必要。很多有家族史的“看似健康”人群，尽管年年体检，却因漏掉肺功能检查，迟迟没发现肺部的早期病变。
误区三：小手术或非肺部手术，就不用做肺功能检查？错！
肺功能检查是术前评估的重要环节，即便为小手术或非肺部手术（如腹部、骨科手术），也需通过该检查判断患者的呼吸功能能否耐受麻醉和手术创伤，尤其是老年、有基础疾病的人群，可提前发现隐匿的肺功能问题，降低术后肺炎、呼吸衰竭等并发症风险。
高危人群速查，看看你是否在列？
- 长期吸烟/接触二手烟、三手烟者；
- 经常做饭、暴露在厨房油烟中者；
- 长期在粉尘/有害气体环境工作者（如建筑工、化工从业者）；
- 有哮喘/肺部疾病家族史者；
- 爬楼梯易喘、活动后气短者。
5个护肺妙招，让肺功能“不掉线”
1.戒烟优先：立即戒烟，同时远离二手烟、三手烟的侵害，戒烟1年后肺功能可明显改善。
2.严防油烟：厨房安装高效抽油烟机，炒菜前5分钟开启、炒完后多开10分钟，同时开窗通风。
3.规避污染：雾霾天减少外出，必要出门时规范佩戴防护口罩。
4.科学锻炼：每天30分钟快走、慢跑或打太极，搭配“吸气4秒、屏息2秒、呼气6秒”的深呼吸训练，增强肺部活力。
5.定期体检：对于长期吸烟者、有家族性肺病史或长期接触室内、室外污染物的“看似健康”人群，建议每年做1次肺功能检查，以便早期发现慢性阻塞性肺疾病等隐匿性肺部疾病。2

来源: 温州市护理学会