来源：生命时报

从古至今，健康长寿都是人类追求的目标和理想。世界卫生组织将健康定义为“一种身体上、心理上和社会适应性的完好状态”。把握完好的个体生命健康状态，需处理好人与社会生命健康的关系，包括与生命健康个体、集体之间的关系，乃至与个体相伴的生理、心理、伦理和社会适应的相互关系。

医学科普传播路径需要融入全周期生命健康生理、全方位生命健康心理、全维度生命健康伦理的“三理”之径，营造出人与人、人与社会、人与自然和谐共生的生命健康新局面，构建医学科普传播的生态循环系统。

健康科普要通过医学科普传播培育出人体生理健康的防护林。世界卫生组织发布的一组数据表明，个人的健康和寿命有60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响。这充分说明，个体的生理健康离不开健康的生活方式。保证每天6到8小时的充足睡眠、适当的运动和规律饮食等健康生活方式，就能为人体播下生理免疫力的种子，最终长成人们抵御疾病的免疫之树。

基于此，健康科普要从生命健康全周期时间长度出发，构建贯穿生老病死全周期之格局，遵循医学科普传播全周期生理之径，调整好机体器官的生物机能、免疫功能和生活技能——这“三能”，是维系人体有机体生命生理活动的“根力”。

人们通过各种感官认识外部世界事物，通过大脑的活动思考事物的因果关系，并伴随着喜、怒、哀、惧等情感体验。当人体产生负面情绪时，有很多人会以“攻击”自己身体的方式来消化这些情绪。而长期反复的紧张恐惧会使身体发生急性变化，如激素分泌增加，引起心跳加速、血压和血糖升高、血管收缩、失眠、内脏器官血液供应减少。如果这种状态持续时间过长，还可能造成器官的器质性病变。

而通过医学科普传播，可以让人们构筑起心理健康的防护堤。在人们抵御疾病时，通过放松训练、正念训练、认知训练等来缓解心理压力，保持良好的心态，适时滋养心理免疫力生长的土壤。因此，健康科普要从生命健康全方位时间宽度出发，构建覆盖生老病死全方位社会之格局，遵循医学科普传播全方位生命健康心理之径，调整好对客观物质世界的认识过程、情感过程、意志过程——这“三程”，是维系人体大脑对客观现实主观反应心理的“心力”。

医学科普传播全维度伦理之径，应该推崇从我做起、“我为人人，人人为我”“一方有难、八方支援”的社会风尚，体现在深挖医学科普传播的源头上、在细耕医学科普传播的途径上、在保护易感人群上，做足增强社会伦理之功课。

通过医学科普传播，撒下社会伦理文明的养料，筑牢人体伦理生命健康的防护墙。从生命健康全维度空间高度出发，构建涵盖生老病死全维度自然之格局，遵循医学科普传播全维度伦理之径，调整好人与人、人与社会、人与自然关系准则中体现天、地、人三者相合的道德准则，是培养人伦道德、维系社会伦理的“仁力”。

生命健康永远是人类社会的美好追求，它贯穿于每个人生老病死的全过程。通过医学科普的传播路径，要传递给人们这样的理念：身体、心理和社会适应这三者互相联系、互相依存，才能构筑起一种健康的状态。愿我们遵循医学科普的“三理”传播路径，迈向立体生命健康的新征程。

如今，随着新媒体平台的兴起，医学科普迎来了“黄金时代”。一篇健康科普类文章几千人阅读、一个健康视频上万人观看、一场科普直播十万人在线已成常态。老百姓轻松获得健康科普知识，健康意识提高了，不仅可以少生病，而且即使生了病，与医务工作者之间的沟通也会更加畅通。

在科普工作中，想做、能做科普不是最重要的，“大家”持续做才是非常重要的一点。这里“大家”有两层含义。一是倡议越来越多的专家来做科普。毕竟，医学专家做科普更让人信服。大众认可专家在专业上的严谨性和经验值，相信他们说的每一句话都有相应的理论、实践经验支撑。二是鼓励年轻医生投身于科普事业。年轻医生做科普有天然优势，他们的“网言网语”“活力四射”都是科普作品接地气、有黏性的保证。然而长期以来，部分年轻医生致力于提高医疗服务水平，忽视了预防医学；致力于医学科研，忽略了公众个性化健康需求。解决这个问题，需要科普策略，助力科普成为“顶流”，引导年轻医生在医学诊疗的同时，学习科普技能，并像健身锻炼一样，细水长流地做科普。同时，也要让老中青医师一起，形成“顶配”，让科学回归科普，做出严谨的、以科学研究为基础的健康科普作品，传播健康知识，让更多老百姓获益。

作者：王立祥

专家简介

王立祥教授简介，国家健康科普专家、全国学校急救教育专家、全军十二五心肺复苏重点项目首席专家、国家工信部卫健委5G+心脏猝死防治救系统项目首席专家；获医学科学家奖、国家、军队科技进步二等奖、军队优秀人才一类岗位津贴，获全国优秀科技工作者终身荣誉称号。兼任中华医学会第十届科学普及分会主任委员、中国研究型医院学会中国心肺复苏学专业委员会主任委员、中华医学会灾难医学分会创始副主任委员兼秘书长、北京医学会灾难医学与心肺复苏分会创始主任委员，“科创中国”50先导技术腹部提压心肺复苏发明者，“科普中国”年度科普作品《“救”在身边的5G+生命急救平安站“惠民工程建设》荣誉获得者；中国心肺复苏专家共识系列指南、中华精准健康传播专家共识系列指南领衔制定者；灾难医学救援环、心肺复苏生存环、生命健康传播环“三环”理论的首创者；解放军总医院第三医学中心原急诊科主任、教授、博士生导师，中国科技核心期刊《健康世界杂志》副总编、医学参考报心肺复苏学专刊主编等。医学著作十余部、获得专利百余项、发表论文千余篇、救死扶伤万余例、科普传播亿余次………

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