气温骤降，家家户户开始紧闭门窗抵御寒意。但在温暖密闭的空间里，一种被很多人误以为是 “老古董” 的传染病正悄然潜伏——结核病。

作为全球仍在肆虐的慢性呼吸道传染病，结核病从未走远，而冬季正是它的 “高发窗口期”。掌握科学防治知识，才能为自己和家人筑起健康防线。

一、什么是结核病？

湖南师范大学附属湘东医院专家表示，结核病是由结核分枝杆菌引起的传染病，除了头发和指甲，它几乎能侵袭人体所有器官，其中肺结核最为常见，也就是我们俗称的 “肺痨”。

肺结核患者通过咳嗽、咳痰、打喷嚏产生的飞沫，会将结核菌散播到空气中，健康人吸入后就可能被感染。

很多人觉得结核病已经 “销声匿迹”，但事实上，它至今仍在威胁着人类健康，冬季的特殊环境更让传播风险陡增。

二、为什么冬季结核病风险增加？

1、寒冷天气让人们减少户外活动，长时间待在密闭室内，空气流通不畅会导致结核菌浓度升高，增加交叉感染的可能。

2、冷空气刺激会使呼吸道黏膜血管收缩，防御能力下降，让结核菌有机可乘。

3、冬季本就是流感、感冒的高发期，这些疾病会削弱人体免疫力，为结核菌感染创造 “可乘之机”。

三、结核病的预警症状

学会识别结核病的预警信号至关重要。如果出现以下症状且持续超过2周，一定要提高警惕：

1、长期咳嗽咳痰、痰中带血或直接咯血，这是肺结核最典型的表现。

2、部分患者还会出现胸痛、呼吸困难，以及午后低热（37.5℃-38℃）、夜间盗汗、乏力消瘦、食欲减退等全身症状。

一旦出现这些情况，应及时前往结核病定点医疗机构就诊检查。

四、如何预防结核病

1、预防结核病，关键要做好 “外防传播、内强免疫”。通风是最简单有效的 “消毒剂”，即使天气寒冷，每天也应定时开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，人员密集的场所更要加强通风换气。

同时要养成良好卫生习惯：勤用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的免洗洗手液；咳嗽打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻，不随地吐痰；在人群密集、通风不良的公共场所，或自身有呼吸道症状时，规范佩戴口罩。

2、增强自身免疫力是抵御结核菌的核心防线。饮食上要均衡营养，保证优质蛋白质和维生素的摄入，不偏食节食；作息要规律，避免熬夜，让免疫系统得到充分修复；天气适宜时多进行户外活动、晒太阳，天气不佳时可选择室内运动；糖尿病患者、HIV 感染者等免疫力低下人群，更要积极控制原发病。

3、高危人群还应主动做好筛查。与肺结核患者密切接触者、老年人、糖尿病患者、学生等集体生活人群，要定期进行健康检查。如果出现持续两周以上的咳嗽、咳痰等症状，应立即到结核病定点医疗机构就诊，进行胸片、痰涂片等相关检查，做到早发现、早治疗。

需要特别提醒的是，结核病并不可怕，它可防可治。只要遵循 “早期、联合、适量、规律、全程” 的治疗原则，绝大多数患者都能痊愈。但擅自停药或不规律服药，会导致治疗失败并产生耐药性，增加治疗难度。

同时，肺结核患者在规范治疗2-4周后，传染性会大幅降低，我们应给予他们更多关爱与支持，拒绝歧视，让他们在温暖的环境中安心治疗。

冬季是休养生息的季节，守护呼吸健康刻不容缓。让我们从勤通风、戴口罩、强体魄这些小事做起，用科学的防治知识武装自己，主动远离结核病威胁，和家人一起拥抱健康温暖的冬天。

来源：湖南师范大学附属湘东医院 宣传科 法制科

关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！

（编辑ZS）

来源: 湖南师范大学附属湘东医院 宣传科 法制科