西安这两天正遭遇寒潮侵袭，

气温大幅跳水，

部分区域降温超8℃，

14日清晨最低温可达-4℃至-14℃，

湿冷感明显！


图源：花瓣网

今天周六喽！宝子们还是待在家里吧！！！


寒潮的“杀伤力”


别以为寒潮只是让你冻得发抖，它可是全身“攻击型选手”：

直接冻伤+失温危机：低温让暴露在外的手脚、耳朵秒变“冰疙瘩”，处理不当易引发冻伤，严重时会导致组织坏死；若长时间处于低温环境，核心体温跌破35℃，可能诱发失温症，甚至导致器官“罢工”。


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心脑血管“压力山大”：低温刺激使血管“收缩紧绷”，血压大幅升高，心脏负荷加重，急性心肌梗死、脑卒中、心律失常等意外风险翻倍。

呼吸道防线失守：冷空气直接刺激呼吸道黏膜，导致免疫功能下降，流感、肺炎等传染病易感染传播；还可能诱发支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等慢性病急性发作。


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慢性病患者风险升级：糖尿病患者胰岛素敏感性降低，血糖控制难度增加，且肢体末端血液循环变差，糖尿病足风险上升；关节炎、风湿性疾病患者的疼痛症状会明显加重。

意外+情绪双重隐患：冬季路面结冰湿滑，加之厚重衣物限制活动，老人、小孩跌倒骨折风险飙升；日照缩短、户外活动减少还可能诱发“冬季抑郁症”，让人陷入焦躁、疲劳、注意力不集中的“冬季emo” 状态。


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不同人群防护要精准


✅ 老人、小孩、孕妇：提前打流感和肺炎疫苗，寒潮天尽量宅家，别单独出门，老人穿防滑鞋、备好助行工具，降温后1-2周仍要留意身体状况。


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✅ 慢性病患者：药品备足不中断，定时监测血压、血糖，非必要不出门，外出重点保暖头颈和胸腹，出现胸闷、头晕等症状赶紧就医。


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✅ 户外工作者：防水防寒装备穿齐全，带好便携取暖物，轮班作业别久待户外，多吃温热高蛋白食物补充能量。


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最后划重点：

不管是谁，都要备好日常药品和防寒物资，燃煤取暖务必通风防一氧化碳中毒；寒潮预警升级时少出门，保暖防滑两手抓。


大家注意保暖哦！


来源: 文字图片来源参考：西安发布