认识前列腺

前列腺是男性生殖系统的附属腺，位于膀胱下方、尿道起始处，形状类似栗子，重约 20 克。它的主要功能包括：

•分泌前列腺液：是精液的重要组成部分，能为精子提供营养、增强精子活力。

•参与排尿控制：环绕尿道的前列腺组织构成尿道内括约肌，协助控制排尿。

什么是前列腺增生呢？

前列腺增生是引起老年男性排尿障碍原因中最为常见的一种良性疾病。简单来说，就是前列腺这个“栗子”随着年龄增长，良性地、非癌性地变大了。这种增大是由于腺体细胞和纤维组织的增生。虽然它是良性的，但增大的前列腺会挤压从中穿过的尿道，就像用手捏住一根吸管，导致尿液排出受阻，从而引发一系列症状。

前列腺增生是老年男性的常见疾病，通常发生在40岁以后，到60岁以后的发病率大于50%，80岁以后的发病率高达83.3%

出现这些症状就要注意啦！

一、梗阻性（排尿困难）症状：

1. 尿线细而无力：感觉排尿没有“冲劲”。

2. 排尿等待：需要站一会儿才能尿出来。

3. 间歇性排尿：尿流断断续续。

4. 排尿终末滴沥：尿完了还会滴湿内裤。

二、刺激性（膀胱储尿）症状：

1. 尿频；

2. 尿急；

3. 夜尿增多。

当我们男性朋友，特别是老年男性朋友出现以上的情况时，就要考虑是不是前列腺有“问题”了！

发现前列腺增生的三大“法宝”！

一、直肠指检：很多人对这检查很排斥！听到估计都会“菊花一紧”，但是你们不知道的是这个检查可有大用处！直肠指检诊断前列腺增生是重要的检查方法,前列腺增生症病人均需作此项检査。是鉴别神经源性膀胱功能障碍及前列腺癌的重要方法。

二、B超：超声检查可显示前列腺体积大小,增生腺体是否突人膀胱,了解有无膀胱结石以及上尿路继发积水等情况。

三、尿流率检查 ：该检查可以判断尿道梗阻的情况。

预防前列腺增生的小窍门

一、饮食调整：

•改变饮食嗜好：避免或减少咖啡、酒、辛辣食物摄入；

•适当限水，可以缓解尿频，例如夜间及外出前，适度减少饮水量

二、行为方式改变：

•避免久坐硬板凳：硬座椅会增加前列腺局部压力，建议选择软坐垫或定时更换坐姿。

•注意保暖，避免受凉：前列腺对寒冷敏感，受凉易导致前列腺收缩、尿道压力升高，诱发排尿困难，秋冬季节尤其要注意腹部、会阴部保暖。

•戒烟：吸烟会降低前列腺局部免疫力，增加炎症风险，长期吸烟还可能加速前列腺增生进程。

•运动：如散步、慢跑、游泳、太极拳等，每周运动 3-5 次，每次 30 分钟左右，避免久坐（每坐 1 小时起身活动 5-10 分钟）。

•针对性锻炼盆底肌：凯格尔运动（收缩肛门 - 放松 - 再收缩，每次 10-15 分钟）可增强盆底肌功能，改善前列腺区域血液循环。

重要知识点！

1.病因不明。今病因仍不完全清楚。目前一致公认老龄和有功能的睾丸是前列腺增生发病的两个重要因素,二者缺一不可。

2.前列腺增生是一种进展性的疾病。最开始有前列腺增大但是无症状，这时候需要观察随访，到有症状但不严重这时候需要药物干预，但是最后一部分患者还是会发展到需要手术治疗！

3.在前列腺增生开始药物治疗前需要排除前列腺肿瘤的可能！

前列腺增生是中老年男性的常见病，它虽不致命，但会严重影响生活质量。我们应科学认识，坦然面对。一旦出现相关症状，不要羞于启齿，更不要自行乱用“补肾”保健品，应及时前往正规医院泌尿外科就诊，在医生的指导下进行规范诊疗，才能安享健康、舒畅的晚年生活。

来源: 全科田久鹏医生