作为内分泌科护士，我每天都会检查糖尿病患者的双脚。每天巡房时，我总会多问一句：“今天穿袜子了吗？袜子有没有破洞？”很多人觉得这是小题大做——一个破洞而已，补补还能穿，何必这么紧张？但我想告诉您，这双看似不起眼的袜子，对糖尿病患者来说，是保护双脚的第一道防线。

您知道吗？长期的高血糖会让您的双脚悄悄发生变化。主要有两方面变化：

您的脚可能会逐渐“沉默”。高血糖会慢慢损伤神经，导致脚部感觉变迟钝。正常人脚底进颗小沙子会立刻觉得硌脚，但糖尿病患者可能感觉不到。

伤口的愈合能力会下降。高血糖影响血液循环和身体修复能力，脚上一个不起眼的小伤口，可能很久都长不好，还容易发生感染。

当一双有破洞或补丁的袜子，穿在这样一双“沉默”又“脆弱”的脚上，危险就开始了。那些破洞的边缘、补丁的缝线，对普通人来说只是有点不舒服，对糖友却可能像砂纸一样，在糖友毫无察觉的情况下，日夜摩擦着同一处皮肤。直到某天脱下袜子，才发现皮肤已经发红、起泡甚至磨破。血液循环的减弱意味着这个小伤口可能迟迟不愈合，逐渐加深、感染。

补丁也不安全。补过的地方通常更厚、更硬，容易在脚上形成压力点。补丁周围的缝线更是隐藏的摩擦源。更不用说，补丁往往会影响袜子整体的透气性，让局部皮肤潮湿，更容易出问题。

那么，糖友应该穿什么样的袜子呢？

选择柔软、透气、无缝的袜子。浅色最好，因为一旦脚上有渗液或轻微出血，能第一时间在袜子上发现痕迹。每天穿袜子前，养成用手伸进去摸一圈的习惯，检查是否有不平整、小线头或破洞。每天更换干净袜子，保持足部干爽。

糖尿病足的护理，预防永远比治疗简单得多！

□温州市人民医院内分泌科主管护师王思思

来源: 温州市护理学会