作者：曹培镇 菏泽市中医医院 副主任医师
校对：单文莉 山东中医药大学 硕士研究生
审核：孙丽娜 菏泽市中医医院 副主任医师

熬夜赶完论文的你刚要休息，智能手表却弹出“疑似房颤”的预警，这时的你是选择慌慌张张去医院，还是当作“狼来了”一笑置之呢？如今智能穿戴设备成健康监测标配，但其房颤预警频频“出声”，到底是精准揪出心脏隐患，还是算法误判制造焦虑？这道健康选择题，值得每个人弄明白。

智能手表如何捕捉异常心跳？

智能手表的心脏监测功能依托两大核心技术实现守护与排查。一是光电容积图（PPG）技术，借助表背绿光穿透皮肤，监测血流量周期性变化来测算心率，达成全天候心率监测；二是心电图（ECG）功能，手指触碰表冠可形成电极闭合回路，捕捉心电信号生成简化心电图以分析心律。二者互补，PPG负责日常异常预警，ECG则提供数据助力进一步判断。

警报响起，是“狼来了”吗？

智能手表的心脏警报不能等同于医学确诊，存在诸多误报可能。运动时皮肤与传感器接触不良会引发数据偏差；表带松紧不适、电量不足、传感器脏污等问题均会影响监测准确性；肤色、脂肪厚度等个体差异会降低测量精度；紧张、摄入咖啡因等引发的心动过速还易被误判为房颤。面对这些误报情况，用户应保持冷静，重新调整设备或状态后再次测量，并记录心电数据与状态。多次警报或伴不适则要及时就医。

不做"数据焦虑"的奴隶，做智能健康设备的主导者

要避免沦为数据焦虑的奴隶，需科学主导智能健康设备的使用。智能手表发出心脏异常警报时，可先冷静放松，再复测并记录心电数据与状态，多次警报或伴不适则要及时就医。设备是健康的“哨兵”，应关注长期数据趋势，其数据不能替代专业检查。

科技赋予我们前所未有的健康监测能力，但理性运用这种健康监测能力，才是真正的智慧。当下次手表警报响起，愿你能冷静应对，做科技和健康的主人。

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来源: 菏泽市中医药学会

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来源: 菏泽市中医药学会