根据最新预报显示，12月10日至13日，我国大部地区将经历一次明显的寒潮天气过程，气温普遍下降6～10℃，并伴有4～6级偏北风。

12月10日6时，中央气象台发布寒潮蓝色预警、大风蓝色预警：

寒潮蓝色预警

受寒潮影响，预计12月10日至13日，我国大部地区将自西向东出现大风降温，日平均或最低气温普遍下降6～10℃，新疆北部、甘肃、陕西南部、华北南部、东北地区南部、黄淮北部和中部、江淮西部以及江南北部等地部分地区下降10～12℃，局地降温可达14～16℃。12月14日早晨，最低温度0℃线将南压至浙江南部、江西北部、湖北南部一带。

其中12月10日8时至12日8时，新疆北部、青海北部、甘肃河西、内蒙古中部、东北地区中南部、华北中部、黄淮北部等地气温下降6～10℃，新疆北部、吉林东南部、辽宁东部等地的部分地区降温可达10～16℃。

大风蓝色预警

预计，12月10日8时至11日8时，新疆北部、青海西部及东南部、内蒙古部、山东半岛、辽东半岛、西藏中北部等地部分地区有5~6级、阵风7~9级的大风。

其中，新疆山口地区阵风可达10～11级；渤海、渤海海峡、黄海北部和中部海域将有7~8级、阵风9级的大风，南海北部和中东部部分海域将有7级、阵风8~9级的大风。

12月11日8时至12日8时，新疆中部和东部、青海、内蒙古中西部、甘肃北部、陕西东部、华北西部、山东半岛、辽东半岛、西藏中北部等地部分地区有5~6级、阵风7~9级的大风。

其中，新疆山口地区阵风可达10～11级；渤海、渤海海峡、黄海海域、东海大部海域、台湾海峡、南海北部和中东部部分海域将有7级、阵风8~9级的大风，其中，渤海、黄海北部和台湾海峡部分海域风力可达8级，阵风9~10级。

经综合研判和应急会商，中国气象局启动重大气象灾害（寒潮、大风、暴雪）四级应急响应。

这些地方流感风险上升

在寒潮与流感叠加下，流感风险上升。未来几天，以下地区的流感气象风险等级值得关注：

12月10日，新疆北部和东北中南部、内蒙古东部流感气象风险达到中等及以上，新疆北部部分地区风险等级高。

12月11日，西北大部、山西、河南和山东等地区流感气象风险中等及以上。

12月12日，华北西部、内蒙古中东部及华中大部等地流感气象风险中等及以上。

12月13日，华东南部、华南大部将出现中等强度的流感气象风险。

寒潮天气往往伴随大幅降温、大风和雨雪，干冷或湿冷环境都会导致人体热量快速散失，新陈代谢难以适应，免疫力下降，从而成为流感暴发的触发因素。大家需要根据所在地域特点，做好差异化防护。

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关于流感的诊治和预防，这些知识点要记牢

流感和普通感冒有何不同？

流感是流感病毒导致的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，当前我国流感流行毒株以甲型H3N2亚型为主。每年的流行毒株是甲型H3N2亚型、甲型H1N1流感、乙型中的一个亚型或多个亚型，每年优势毒株不同是流感的正常规律。

如果得了流感，应该怎么办？

1、及时就医：尤其高危人群，医生可能会开具抗病毒药物（如奥司他韦），在症状出现48小时内使用效果最佳。

2、居家休息，减少与他人接触。

3、多喝水：补充水分与电解质，防止脱水。

4、对症治疗：使用退烧药（如对乙酰氨基酚、布洛芬）、止咳药、化痰药等药物缓解症状，但需遵医嘱。

如何进行日常防护？

勤洗手：使用肥皂和流动水，或使用含酒精的洗手液。

佩戴口罩：科学规范佩戴口罩，预防呼吸道传染病。

增强体质：保持充足睡眠、均衡饮食、适量运动。

开窗通风：保持室内空气流通。

避免聚集：在流感高发季，尽量少去人群密集的场所。

呼吸道礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻。

机构防控：学校、托幼机构等应加强晨午检、消毒和疫情监测。

现在接种疫苗来不来得及？

流感活动持续上升，不少人认为最佳疫苗接种期已过，此时打疫苗为时已晚，实则不然。

专家表示，流感疫苗接种后产生抗体需要2~4周的时间，整个流感季接种疫苗都能产生抗体，能起到一定保护作用。

哪类人群不能接种流感疫苗？

以下两类人群属于绝对禁忌：

对流感疫苗成分过敏者。

过去接种流感疫苗出现严重过敏反应人群。

流感疫苗分为两大类：一是灭活疫苗，可将病毒完全杀灭；二是减毒活疫苗，仅降低病毒毒性，保留其活性。免疫力低下人群，如2~4岁哮喘儿童、基础疾病患者、孕妇、免疫抑制剂使用者等，不建议接种减毒活疫苗，但可正常接种灭活疫苗。

综合来源：中央气象台、央视新闻、人民日报等

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来源: 科普中国

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