姐妹们，你是否曾因内裤上的分泌物而暗自担心？是否疑惑自己是不是得了妇科病？湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）妇科谢辉副主任医师介绍，白带是由宫颈和阴道分泌物、脱落细胞及乳酸杆菌等组成的混合物，是我们身体的忠诚“卫士”，负责保持阴道湿润、抑制病菌生长，堪称妇科健康的“晴雨表”。

健康的白带长什么样？

一份合格的“晴雨表”应该具备以下特征：

• 颜色：无色透明或微微发白；

• 状态：像鸡蛋清般稀薄清亮，或排卵期后变得粘稠如糊；

• 气味：略带腥味或完全无味；

• 量：随月经周期变化，排卵期最多且可拉丝，月经前后变得粘稠量少。

记住这个标准，一旦出现“突变”，可能就是身体在发出警报。

异常白带有哪些信号警报？

当“晴雨表”异样时会有这些表现：白带增多，色黄或黄绿色，豆渣状伴外阴瘙痒严重，米糊状伴腥臭味、泡沫状伴外阴瘙痒，阴道干涩灼热感等。

当白带在颜色、气味、质地或量上发生显著改变，并伴有瘙痒、灼痛等症状时，你就需要特别注意了。可以根据下表简易判断：

谢辉副主任医师特别提醒： 以上仅为常见情况的初步参考。血性白带（非经期）、持续的水样白带或伴有恶臭的白带，可能需要警惕宫颈、子宫内膜等更深层的问题，请务必及时就医。

守护妇科健康，日常需注意哪些生活小细节？

1. 正确清洁，不过度

清水冲洗外阴即可，避免任何阴道冲洗剂或沐浴露冲洗内部，那会破坏健康的菌群平衡。

顺序要对：便后擦拭时，请务必从前往后。

2. 保持干爽与透气

选择棉质、宽松的内裤，避免穿着紧身裤。

内裤单独手洗，并用开水烫洗或在阳光下暴晒杀菌。

潮湿的泳裤、运动裤不要久穿。

3. 经期卫生要上心

及时更换卫生巾（建议2-3小时一次），避免给细菌创造温床。

4. 增强自身免疫力

规律作息，避免熬夜。

（▲AI图）

均衡饮食，控制糖分摄入，因为糖是霉菌的“养料”。

专家提醒

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）妇科主任蔡昱主任医师温馨提示： 学会自我观察，是为了更好地了解身体异常，但绝不能替代专业诊断。当发现“晴雨表”持续异常时，最明智的选择就是放下焦虑和羞涩，前往正规医院妇科就诊。 通过简单的白带常规检查，医生能在显微镜下找到真正的“元凶”，对症下药。中西医结合治疗可以帮助您早日恢复清爽与舒适。请记住，最好的治疗永远是预防。

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）妇科 谢辉 冉夏雪

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（编辑YT）

来源: 湖南省中西医结合医院