当前，我国已进入流感冬季高发期。国家流感监测网显示，流感活动水平持续上升，主要流行毒株为甲型H3N2。流感并非普通感冒，它传染性强、症状重，如突发高热、全身酸痛，对婴幼儿、老年人及慢性病患者的健康威胁更大。

在校如何预防流感？

流感是校园里常见的呼吸道传染病，小朋友免疫力较弱，容易相互传染。做好以下 4 点，能有效降低感染风险，让孩子在学校安心学习、快乐玩耍～

1、个人卫生：筑牢“第一防线”

正确洗手是关键：饭前便后、课间活动后、接触公共物品（如门把手、玩具）后，一定要用 “七步洗手法” 洗手 —— 掌心、手背、指缝、指背、拇指、指尖、手腕都要搓洗，每次至少 20 秒，用流动水冲净后擦干。没有洗手条件时，可使用含酒精的免洗洗手液（需在成人指导下使用，避免误食）。

养成良好卫生习惯：不用小手揉眼睛、挖鼻孔、摸嘴巴，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘内侧捂住口鼻，避免飞沫传播；随身携带干净纸巾，用过的纸巾及时扔进垃圾桶，不随意丢弃。

2、校园活动：做好“日常防护”

科学佩戴口罩：流感高发期（如班级出现流感患者时），在教室、食堂等人员密集场所，建议佩戴儿童专用口罩，口罩要覆盖口鼻和下巴，贴合面部，每 4-6 小时更换一次，污染或潮湿后及时更换。

保持社交距离：课间玩耍时，避免与同学近距离扎堆打闹，尽量保持 1 米以上距离；不共用水杯、餐具、毛巾、文具等个人物品，减少交叉感染风险。

注意环境通风：配合老师做好教室通风，每天至少开窗通风 2-3 次，每次不少于 30 分钟，保持室内空气流通，降低病毒浓度。

3、异常情况：及时“止损不拖延”

出现症状早报告：如果在学校出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、肌肉酸痛等流感样症状，要及时告诉老师，不要隐瞒，避免带病上课传染他人。

居家休息遵医嘱：回家后及时就医，确诊流感后，遵医嘱居家隔离治疗，直到症状完全消失（通常需隔离至发病后 7 天或症状消失后 24 小时，以较长者为准），康复后再返校。

密切关注同学健康：如果班级里有同学患流感，要避免与其密切接触，提醒老师及时对教室、桌椅等进行消毒。

流感可防可治，只要小朋友们养成良好习惯、做好日常防护，家长和学校共同配合，就能有效远离流感，在校园里健康成长～

常德市第二人民医院也提醒各位家长：若孩子出现持续高热、呼吸困难等严重症状，需及时就医，切勿自行用药哦！

来源：常德市第二人民医院

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（编辑YT）

来源: 常德市第二人民医院