你是否曾在看白墙或蓝天时，眼前突然出现几丝“小飞虫”或透明漂浮物，随着眼球转动而游移？这些恼人的“蚊子”在医学上称为“飞蚊症”。面对这种现象，很多人会疑惑：这仅仅是眼睛疲劳的信号，还是视网膜健康亮起了红灯？

“蚊子”从何而来？

眼球内大部分区域填充着一种透明胶状物质——玻璃体。随着年龄增长，玻璃体会逐渐液化并产生细微浑浊物，这些浑浊物的投影落在视网膜上，便形成了我们看到的“飞蚊”。用眼过度、长时间注视屏幕确实可能使症状更明显，但大多数情况下，尤其是偶然出现、数量稳定、不影响视力的飞蚊，属于生理性变化，无需过度焦虑。

何时需要提高警惕？

尽管多属良性，但部分飞蚊症可能是眼内疾病的预警信号。天津大学爱尔眼科医院闵寒毅院长提示：“若漂浮物在短时间内急剧增多、伴随闪光感，或出现固定黑影遮挡、视力下降等情况，建议及时进行专业眼底检查，以排除玻璃体后脱离、视网膜裂孔或出血等需要关注的情况。”

以下几种情况值得特别留意：

飞蚊数量突然显著增加，如从几丝变为大量黑点或絮状物。

眼前持续出现闪电样闪光感，尤其在暗环境下。

视野某一固定区域出现幕布状遮挡或视力模糊。

伴有眼睛红痛、畏光等症状。

这些表现可能与玻璃体牵拉视网膜、视网膜裂孔、炎症或出血等有关。

区分情况，科学应对

了解飞蚊症的性质是合理应对的第一步。通常，经专业检查未发现眼部器质性改变的生理性飞蚊，一般不影响视力健康，可通过以下方式适应与缓解：

保持规律作息，避免过度用眼。

均衡饮食，适当补充富含维生素C、E的食物。

避免剧烈晃动头部或从事高强度撞击性运动。

若漂浮物干扰视线，可缓慢转动眼球，使其暂时移出视野中央。

如果检查提示飞蚊症与视网膜裂孔、糖尿病视网膜病变等病理情况相关，则需根据具体检查结果，在医生指导下进行相应处理，以保护视功能。

总体而言，偶发、稳定的飞蚊多是眼睛自然老化过程中的常见现象，但任何突然、显著的变化都应引起重视。科学认识这一症状，既不过度恐慌，也不忽视潜在风险，通过定期眼健康检查建立个人眼部档案，是维护长远视觉质量的重要方式。

来源: 爱尔眼科