拔罐，作为传统中医外治法的一种，因其能祛湿散寒、疏通经络而备受青睐。许多人在享受完拔罐的舒爽后，却发现背上留下了几个小水泡，心里不禁咯噔一下：这是传说中的“排毒”见效，还是不小心被烫伤了？今天，我们就来聊聊拔罐起泡的那些事，教您如何科学、正确地处理。

一、水泡从何而来？先别慌，不一定都是坏事

拔罐后出现水泡，主要有以下三种原因：

1.正常的“邪气外排”现象（痧疹）

在中医理论中，拔罐后出现的水泡，有时被认为是体内“湿气”、“寒气”或“瘀毒”较重的表现。罐印部位的湿邪通过体表外排，从而形成水泡。这种情况下水泡通常晶莹透亮，周围皮肤无明显红肿热痛。

2.留罐时间过长或吸力过大

这是最常见的技术性原因。拔罐时负压吸引力过强，或留罐时间超过了个人的耐受限度（一般为10-15分钟，但因人而异），导致局部毛细血管通透性大大增加，组织液渗出，从而形成水泡。

3.操作不当导致的烫伤

如果使用的是火罐，操作者技术不熟练，罐口过热，则可能直接烫伤皮肤，形成水泡。这种水泡通常伴随明显的红肿和灼痛感。

二、无论是什么原因引起的水泡，正确的处理是预防感染和促进愈合的关键

第一步：保持冷静，别乱戳破！

千万不要自己用手去挤破或用针去挑破水泡！这样极易导致细菌感染，留下疤痕，甚至引发更严重的皮肤问题。

第二步：区分大小，对症处理

1.对于小型水泡（如米粒、黄豆大小）：

让其自行吸收：这是最好的方式。保持水泡部位的清洁和干燥，防止擦破即可。

2.对于大型水泡（如水泡直径超过1cm，或张力很大、感觉胀痛）：

无菌穿刺：医生或护士用消毒针将水泡刺破放出水液，涂以龙胆紫药水，或用无菌纱布包敷，以防感染。

第三步：严格预防感染

1.保持干燥清洁：避免沾生水。

2.避免搔抓摩擦：穿宽松、柔软的棉质衣物。

3.观察变化：每天观察水泡周围情况，如果出现红、肿、热、痛加剧、流脓，或伴有全身发热等症状，这是感染的明确信号，请立即就医！

三、拔罐注意事项

1.患者过于饥饿、疲劳、紧张时不宜立即进行拔罐。

2.拔罐过程中避免更换体位，以免罐具脱落损坏。

3.治疗结束后，患者需休息片刻方可活动或离开。

4.饮食以清淡为主，少食辛辣、油腻食物及生冷瓜果，多饮温开水。

5.起居有常，保证充足睡眠，保持心情愉悦，适当锻炼，促进康复。注意保暖，4小时内勿吹空调和风扇；保持拔罐部位皮肤清洁。

结语：

拔罐后起水泡，既不必过度恐慌地认为是事故，也不要一味地迷信是“排毒”而放任不管。科学地认识其原因，并掌握正确的处理方法，才能让这项古老的疗法更好地为我们的健康服务。

记住，当您不确定如何处理时，寻求专业医生的帮助永远是第一选择。

湖南医聊特约作者：桃源县中医医院 针灸推拿康复科 曾玲

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来源: 桃源县中医医院 针灸推拿康复科 曾玲