眼睛干涩、发痒、布满红血丝时，滴几滴眼药水瞬间能带来清凉舒爽的感觉。于是，很多人习惯性地一不舒服就滴，甚至认为滴得越多、越频繁效果就越好。

这其实是一个非常大的误区！长沙爱尔眼科医院专家提醒：错误地使用眼药水，不仅无法护眼，反而可能伤害我们娇嫩的眼睛。

为什么不是滴得越多越好？

1. 眼球容量有限：人的结膜囊（眼皮和眼球之间的空隙）的容积非常有限，大约只能容纳10-20微升的液体。而一滴市售眼药水的体积大约是30-50微升。

这意味着滴一滴就已经大大超出了眼球的承载能力，多余的药液会很快从眼角流出，或者通过鼻泪管流到鼻腔和喉咙里。滴得再多，也只是浪费，根本无法增加吸收效果。

2. 防腐剂的伤害：绝大多数瓶装眼药水都含有防腐剂（如苯扎氯铵），以防止开封后细菌滋生。

如果过于频繁地使用，其中的防腐剂会破坏眼球表面的泪膜结构，损伤角膜上皮细胞，反而可能导致或加重干眼症、刺痛感等不适，甚至引发过敏反应。

3. “虹吸”现象与药物过量：短时间内连续滴注，第一滴药水还没来得及吸收，第二滴滴下去只会将第一滴“冲走”，导致药效降低。而对于某些特殊药物（如青光眼用药），盲目增加剂量可能导致全身吸收过量，引发意想不到的副作用。

那么，如何正确使用眼药水？请收好这份指南：

1. 清洁双手：在操作前，务必用肥皂和流水彻底洗净双手，防止细菌入眼。

2. 核对信息：仔细核对药瓶上的名称、有效期。检查药液是否澄清，有无变色或絮状物。开封超过4周的眼药水，即使没用完也应丢弃。

3. 准备姿势：头部尽量向后仰，或平躺下来。用食指轻轻将下眼皮向下拉，露出结膜囊（下眼睑和眼球之间的“小口袋”）。

4. 精准滴入：眼睛向上看，将药瓶口悬于眼睛上方1-2厘米处，切勿让瓶口接触到睫毛或眼睑，以防污染。将1滴药水滴入下方结膜囊内。

5. 闭合与按压：轻轻闭上眼睛（不可用力挤眼），并用手指按压内眼角（鼻泪管处）至少1-2分钟。这个动作至关重要，它能减缓药水通过鼻泪管流入喉咙的速度，既增加了眼部吸收的时间，又减少了全身副作用。

6. 间隔时间：如果需要使用两种或以上的眼药水，每次至少间隔5-10分钟，以确保前一种药物被充分吸收，不会被后一种冲走。若需同时使用眼药水和眼药膏，应先滴药水，间隔10分钟再涂药膏。

特别提醒：

对症选药：眼睛不适成因复杂，可能是视疲劳、干眼症，也可能是过敏或细菌感染。不同的病因对应不同的药物（如抗疲劳、人工泪液、抗过敏、抗生素等）。切勿自行随意购买，特别是网红眼药水，最好在眼科医生指导下选用。

谨慎使用“去红血丝”眼药水：这类药水通常含有血管收缩剂，虽能暂时褪红，但长期使用会产生依赖性，导致“反跳性充血”，停药后红血丝更严重。

总之，眼药水是药，而非日常保健用品。掌握“一滴、按压、间隔”的正确方法，才能让它安全有效地为我们的明眸保驾护航。如果眼部不适持续存在，请务必及时就医，查明根源。

湖南医聊特约作者：陶玲

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（编辑ZS）

来源: 长沙爱尔眼科医院